|
|
2107 kcal
|
Fett: 81,17g | Prot: 159,72g | Kolh.: 191,16g.
Frukost: Pão Francês, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Café, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nutrata Whey, Max Titanium L-Glutamina. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Vapza Carne Suína Cozida Desfiada, Purê de Inhame. Middag: Campo Largo Suco de Uva Integral, Hellmann's Maionese, Predilecta Ketchup Tradicional, Lombo Assado, President Creme de Ricota, Pão Francês, Sadia Mussarela. Snacks/Annat: Hershey's Gotas de Chocolate, La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Nutrata Creatina, Banana Nanica, Nutrata Whey, Nutrata Whey, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Farinha de Amendoas, Magro Adoçante em Pó, Óleo de Coco, Limão, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
Pedal - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Queziaodc 's vikthistorik
|