Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2024
|
51,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 42,42g | Prot: 45,08g | Kolh.: 148,78g.
Frukost: Jeruk, Ikan Bandeng Goreng, Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lunch: Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng, Telur Balado, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Bubur Sumsum. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annisanurekaa 's vikthistorik
|