sratosrat 's dagbok, 17 mar 24

Завтрак 751 калория. Все как обычно творог с манго и киви, овсянка с вареньем без сахара, капучино на миндальном, и добавил два бутерброда с ветчиной из индейки

---

2014 kcal

Fett: 74,59g | Prot: 174,43g | Kolh.: 166,31g.   Frukost: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой Нарезка, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Alpro Almond Barista, Ашан Киви, ВкусВилл Манго, Ашан Творог Пластовой 5%, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Alpro Almond Barista, Китайская Капуста, Белая Дача Салат Месклан, Помидоры, ВкусВилл Картофель Бэби, Индилайт Индейка по-Мексикански, Яндекс Лавка Тибетские Пельмени с Курицей на Пару . Middag: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Рибай Стейк из Говядины. Snacks/Annat: Дворянское Гнездо Творог 5%, Желтый Сладкий Перец, Яндекс Лавка Спринг Ролл с Креветкой. mer...