Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2015
|
108,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2015:
|
1588 kcal
|
Fett: 78,42g | Prot: 65,43g | Kolh.: 150,99g.
Frukost: Golden Toast American Sandwich, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Lunch: Rapsöl, Spiegelei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Böklunder Leberwurst Grob, Rote Paprika, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Frischkäse-Fass, Rolffes Delikatess Rohschinken. Snacks/Annat: Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör, Bienenstich, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|