Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
99,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 61,83g | Prot: 147,43g | Kolh.: 280,98g.
Frukost: BHP Proteína Whey Ultra, Tortillas de Maíz, La Costeña Chícharos con Zanahorias, Huevo Revuelto. Lunch: BHP Proteína Whey Ultra, Chata Frijoles Puercos , FUD Jamón de Pavo Virginia, Huevo Revuelto, Papa Cocida, Chorizo de Cerdo, Tortillas de Maíz. Middag: Tortillas de Maíz, Carne Asada, Té Endulzados con Azúcar, Sushi Empanizado. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emoral444 's vikthistorik
|