Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2024
|
87,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 61,04g | Kolh.: 141,84g.
Frukost: Сыр Российский, Омлет или Яичница, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Растворимый), Гречка Отварная. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Middag: Салат с Рукколой, Киноа, Авокадо и Черри. Snacks/Annat: Груша, Зефирюшки Воздушный Зефир. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katya_na_pp 's vikthistorik
|