Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2015
|
81,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2015:
|
1441 kcal
|
Fett: 65,00g | Prot: 77,97g | Kolh.: 134,05g.
Frukost: Leader Price Biscottes au Froment, Café, Fruit d'Or Margarine, Leader Price Sucre en Morceaux. Lunch: Casino Comté, Ketchup, Pain Blanc, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Panzani Farfalle. Middag: Vinaigrette, Tomates, Pain Blanc, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Monoprix Mâche, Soupe de Légumes. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
didoudoudou 's vikthistorik
|