Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 54,63g | Prot: 194,68g | Kolh.: 242,89g.
Lunch: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Carozzi Pasta Mix Tallarines 87 Espinaca. Middag: En Linea Manjar, crepes, Fuchs Pan Integral Natura Multigrano, Palta, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Annat: Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, San Francisco Helado 0% Azúcar Frutos del Bosque, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, En Linea Cereal Vegano, Puripop Sour Cream. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|