Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 79,63g | Prot: 104,95g | Kolh.: 260,59g.
Frukost: Kirkland Signature Miel de Abeja, Frambuesas, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Kirkland Signature Miel de Abeja, Philadelphia Queso Crema Original, Peras, Bimbo Pan Blanco (24g). Lunch: La Huerta Rajas Poblanas, Philadelphia Queso Americano, McCormick Mostaza (15g), Cebolla Frita, McCormick Mayonesa para Tortas, Bimbo Pan Blanco (24g), Rib Eye, Bellavitano Queso Merlot, McCormick Mayonesa (10g), Calabacitas a la Mexicana. Middag: Nestlé La Lechera, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Kellogg's Zucaritas (30g), Tortillas de Maíz, Hígado, Jericalla. Snacks/Annat: Lindt Lindor, Member's Mark Kettle Chips. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|