Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
84,5 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
476 kcal
|
Fett: 9,16g | Prot: 38,10g | Kolh.: 60,06g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Carne Moída. Snacks/Annat: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Naturale Maçã Fuji, Whey Chocolate Branco DC-X, Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silpsi.clinica🧠🌱 's vikthistorik
|