Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 27,55g | Prot: 37,06g | Kolh.: 152,94g.
Frukost: Quaker 3 in 1 Rasa Cokelat. Lunch: Tempe Bacem, Prochiz Gold Slice, Apel, Frisian Flag Susu Strawberry Low Fat. Middag: Serabi. Snacks/Annat: Dada Ayam, Tempe Bacem, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dynpertiwi 's vikthistorik
|