Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 97,15g | Prot: 68,29g | Kolh.: 137,58g.
Frukost: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Злаковый Десерт, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Lunch: Snaq Fabriq Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом , Сгущенка, Блины на Молоке. Middag: Snaq Fabriq Snaq Well , Dr. Korner Злаковый Десерт, ВкусВилл Вок Фунчоза с Креветками. Snacks/Annat: Фундук Фундук Орех. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Städning - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jesski0207 's vikthistorik
|