Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
78,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
528 kcal
|
Fett: 18,63g | Prot: 30,28g | Kolh.: 62,40g.
Middag: Tahu Bakso, Ikan Patin Goreng, Sayur Asem, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|