|
Gonna take up back exercising again this evening...I hope I do lol
Visa kostkalendern, 30 november 2015:
|
951 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 53,39g | Kolh.: 63,41g.
Frukost: Peanuts, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate, Oat Cereal. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Soup with Dumplings, Puerto Rican Style Codfish Fritter (Bacalaito). mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|