Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
83,8 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 89,94g | Kolh.: 151,11g.
Frukost: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant. Lunch: Globus Томаты Черри , Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, ВкусВилл Голубика, Хоккайдо милк пудинг. Middag: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, ВкусВилл Лимонад Лаванда, Ресторан Честных Цен Татаки из Тунца, Правильное Питание Удон с Курицей и Овощами . mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|