Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
70,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 23,13g | Prot: 47,54g | Kolh.: 144,73g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Pão Caseiro, Ovo. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Lentilhas. Middag: Maçãs Fuji, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Ovo, Yoki Tapioca. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda339 's vikthistorik
|