Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2015
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2015:
|
1496 kcal
|
Fett: 73,85g | Prot: 92,05g | Kolh.: 116,13g.
Frukost: Kokosöl Nativ, Butter. Lunch: Penny Markt Saure Sahne, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Minutensteaks. Middag: Backfee Milchschokoladen Streusel, Alpro Soya Mandelmilch, Chia-Samen, Käse. Snacks/Annat: Tassimo Café Au Lait, Vitamalz Vitamalz. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maggieee5 's vikthistorik
|