Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
62,9 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 79,49g | Prot: 84,80g | Kolh.: 160,02g.
Frukost: Balans Fiber Drink, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Chicken Nugget, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Dadar, Nanas Potongan (Manis, Beku). Lunch: Nasi Putih, Solaria Cap Cay, Salad Buah. Middag: Chicken Nugget. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arielrama 's vikthistorik
|