Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 77,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 59,00g | Prot: 76,42g | Kolh.: 87,66g.
Frukost: ВкусВилл Блины Гречневые, Иня Теша Кеты Холодного Копчения, Котлета Говяжья, Trend Смузи Киви и Яблоко . Lunch: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Лосось на Пару, Рыбный Бульон, ВкусВилл Биточки из Кролика с Пюре из Сельдерея и Картофеля. Middag: Огурец (без Кожуры), Груша, ВкусВилл Семечки Очищенные Жареные. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nmylnikova 's vikthistorik
|