Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 77,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 64,80g | Prot: 76,26g | Kolh.: 125,18g.
Frukost: Сельдерей, Яблоко, Киви. Lunch: SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Мандарины, Груша, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Горошек Консервированный , Вареное Яйцо, Котлета Говяжья. Middag: Джинн Семечки с Морской Солью, ВкусВилл Семечки Очищенные Жареные, Trend Смузи Киви и Яблоко , Царицыно Окорок Копчено-Вареный. mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nmylnikova 's vikthistorik
|