Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 58,66g | Prot: 76,82g | Kolh.: 247,53g.
Frukost: Holanda Helado Oreo, Tortillas de Maíz, Avena con Leche, Chicharrón, Tamal. Lunch: Rollos de California, Arroz con Camarones. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 18 minuter, Vila - 16 timmar och 42 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|