Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
774 kcal
|
Fett: 39,53g | Prot: 45,03g | Kolh.: 70,71g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Сыр Моцарелла, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Капуста Белокочанная, Лук, Огурец (без Кожуры), Сиртаки Фета, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweetlana_dor 's vikthistorik
|