Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2015
|
77,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2015:
|
631 kcal
|
Fett: 13,46g | Prot: 54,30g | Kolh.: 61,24g.
Frukost: Fairlife Fairlife Fat Free Milk. Lunch: Clementines, Granny Smith Apples, Andy Boy Romaine Lettuce, Primo Taglio Ham off The Bone, Sargento Ultra Thin Pepper Jack, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread. Middag: ShopRite Broccoli Florets, Jennie-O Oven Ready Boneless Skinless Turkey Breast. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|