Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
94,0 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 47,65g | Prot: 132,85g | Kolh.: 74,47g.
Frukost: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon. Lunch: Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef. Middag: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Boiled Egg, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|