Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 54,52g | Prot: 122,68g | Kolh.: 144,25g.
Frukost: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Leader Price Lait Stérilisé Demi-Écrémé "Bio", Куриная Грудка Вареная, Snack Day Tortillas Wraps Blé Complet, Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: U Galette de Riz, Leader Price Lait Stérilisé Demi-Écrémé "Bio", Куриная Грудка Вареная, Уксус, Масло Подсолнечное, Italiamo Crema con Aceto Balsamico di Modena, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Нут (Вареный). Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Белокочанная, Lidl Grana Padano, Болгарский Перец, Maggi Béchamel, Куриная Грудка Вареная, Кабачок. Snacks/Annat: Капуста Белокочанная, Bodymass Protein Bar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bousichka 's vikthistorik
|