Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
95,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
760 kcal
|
Fett: 29,80g | Prot: 45,88g | Kolh.: 72,01g.
Frukost: Eat Natural Gluten Free Ancient Grains, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Lunch: Jumbo Schouderham, Zwagerman Boerenleverworst , Kellogg's Special K Protein, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|