Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 83,27g | Kolh.: 137,29g.
Frukost: Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo Frito, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Sinhá Maria Goma para Tapioca, Betânia Leite Desnatado, São Braz Café com Leite . Lunch: Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Middag: Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Betânia Leite Desnatado. Snacks/Annat: Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá , Nutrata Whey Grego Morango com Chantilly . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|