|
очень хочется уже поскорее опустить вес ниже 120 🥲
|
122 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 46 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 68,54g | Prot: 107,13g | Kolh.: 148,44g.
Frukost: Alpenland Йогурт с Персиком и Маракуйей, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Рестория Шеф Морковь, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидорка Томатная Паста, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам, Молочный Знак Творог 5%. Middag: Пятерочка Сэндвич с Тунцом. Snacks/Annat: Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|