Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
79,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 57,56g | Prot: 119,76g | Kolh.: 122,10g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ОМПК Рулет Филейный, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Lunch: Barilla Макароны Бантики Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры, Соусом Песто, Куриное Филе на Гриле. Middag: Сыр Косичка, Соевый Соус, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Ресторан Честных Цен Жареные Тигровые Креветки, Томское Пиво Пиво Харвестер. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Gribanova 's vikthistorik
|