Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 49,73g | Kolh.: 133,98g.
Frukost: Tomat Merah, Labu Air, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Middag: Kurma, Kecambah, Kangkung, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Kokita Sambal Terasi. Snacks/Annat: Dadar Gulung, Indomaret Samosa, Risol Mayo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
egyaprilliyana 's vikthistorik
|