Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
115 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 61,28g | Prot: 88,38g | Kolh.: 59,86g.
Frukost: Aguacate, Nopales, Carne Molida de Res Magra, Brócoli. Lunch: Aceite de Oliva, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Member's Mark Blueberry, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo Mezquite, Espinacas. Middag: Pepino (Pelado), Mantequilla, Dolores Atún en Agua, D'Gari Gelatina de Agua. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|