Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
48,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
544 kcal
|
Fett: 15,26g | Prot: 25,61g | Kolh.: 82,26g.
Middag: Ayam Goreng, Kol Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Pir, Buah Naga, Apel (tanpa Kulit). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|