|
a solo medio kilo de la meta!!
|
72,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2015:
|
1943 kcal
|
Fett: 52,73g | Prot: 88,44g | Kolh.: 282,23g.
Lunch: Pepsi Manzanita Sol, Pollo en Salsa, Huevo, Arroz Blanco, Salsa de Tomate, Ejotes, Tortilla de Maíz. Middag: Taco al Pastor, Taco de Tripa, Aguacate, Arroz Blanco, Baguette, Member's Mark Café Puro Soluble Descafeinado, AdeS Leche de Soya. Snacks/Annat: Kinder Kinder Bueno, Oreo Galletas. mer...
|
|
2459 kcal
|
Träning:
caminata - 40 minuter, bicicleta fija - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rexx_barral 's vikthistorik
|