Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
89,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
763 kcal
|
Fett: 22,02g | Prot: 31,05g | Kolh.: 115,05g.
Frukost: Bananas, Bananas, Cappuccino. Lunch: Chicken Wrap. Snacks/Annat: Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Cookie. mer...
|
|
3037 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|