Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
94,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 71,36g | Prot: 141,09g | Kolh.: 86,53g.
Frukost: Boiled Egg, Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Lunch: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Black Beans (Canned). Middag: Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef. Snacks/Annat: Boiled Egg, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|