Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
66,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
486 kcal
|
Fett: 14,40g | Prot: 24,26g | Kolh.: 35,42g.
Frukost: Kurma, Rengginang, Pepes Tahu. Middag: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Pepes Ikan Mas, Pepes Tahu, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cireng, Bubur Sumsum. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|