Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
39,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 31,51g | Prot: 104,82g | Kolh.: 83,52g.
Frukost: Пятерочка Помело, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Мираторг Перловка на Пару, Пп котлеты. Middag: Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Snaq Fabriq Coco Coconut , Ehrmann Пудинг, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоки в слоеном тесте. Snacks/Annat: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. mer...
|
|
1270 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 26 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya07042011 's vikthistorik
|