Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 28,39g | Prot: 95,81g | Kolh.: 158,90g.
Frukost: Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral, Catupiry Requeijão Light, Ovo (Inteiro). Lunch: Renata Macarrão Integral Superiore, Catupiry Requeijão Light, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Annat: Banana, Dux Whey Protein Isolado Cookies, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Homemade Geleia de Frutas Vermelhas, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|