Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 104,20g | Prot: 76,02g | Kolh.: 162,84g.
Frukost: Империя Джемов Шоколадный Топпинг, Магнит Соломка Сладкая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Оладьи с филе, Русское Море Морская Капуста в Соусе с Крабовым Мясом. Middag: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Борщ. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Масса Творожная Картошка, Магнит Яблоко, Ашан Наринэ, Стильные Штучки Шоколадные Конфеты Ореховый Мусс. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА 's vikthistorik
|