Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
84,4 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 64,75g | Prot: 68,21g | Kolh.: 213,85g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брест Литовск Сметана 15%, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: Гречка с Мясом, Помидоры. Middag: Хуторок Молоко 1,5%, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Балтийский берег Снежный Краб в Классическом Соусе, Хлебница Чиабатта, Ашан Безе Меренги, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Варенье, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|