Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 84,52g | Prot: 69,03g | Kolh.: 172,46g.
Frukost: Коркунов Конфета, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Вязанка Ветчина Филейская, Хлеб Черный. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Сыр Российский, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Пряник, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
2528 kcal
|
Träning:
Джампинг - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerinazlat 's vikthistorik
|