Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
90,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 67,02g | Prot: 96,64g | Kolh.: 202,56g.
Frukost: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Proff Syrup Сироп Ирландский Крем, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киви. Middag: Орехи Макадамии, Помело. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|