Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
93 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 65,42g | Prot: 52,47g | Kolh.: 159,02g.
Frukost: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lezzethane Tepsi Böreği(Peynirli), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Leblebi, Muz. Middag: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Muz, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Çerezya Soslu Mısır, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ramazan Pidesi, Ispanak Yemeği, Tarhana Çorbası. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kemaltekmen54 's vikthistorik
|