Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
95,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 135,79g | Kolh.: 78,71g.
Frukost: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon. Lunch: Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned). Middag: Egg, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|