Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
76,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 131,40g | Kolh.: 215,55g.
Frukost: Golden Bridge Krokante Muesli Speculaas Smaak, Appel, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Lunch: Jumbo Volkoren Pita Broodjes, AH Snoeptomaten, Golden Vissticks, Go Tan Sriracha Sauce, Remia Friteslijn . Middag: AH Crème Fraiche Light, Champignons, Courgette, Grand'Italia Penne Volkoren, AH Rode Uien, AH Flinterdunne Kipfilet. Snacks/Annat: Lotus Speculoos Crunchy, AH Magere Franse Kwark, NXT Level Pocket Protein Raspberry Cheesecake Flavour, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Jumbo Hagelslag Puur, AH Ongezouten Cashewnoten, Lotus Biscoff The Original Speculoos, AH 100% Pindakaas Naturel. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FitTwinMom.24 's vikthistorik
|