|
Сегодня уже 5 месяцев как я сбрасываю вес. Потеряла почти 6 кг. Я в шоке когда представляю сколько это. Для моего невысокого роста, это очень много и заметно. Я горжусь собой , что проделала такой долгий путь. Мне повезло встретить на своем пути наставника, который помогает с правильным питанием и помогает решить проблемки со здоровьем. Чувствую себя великолепно, хотя еще не все проработала , но я не собираюсь все бросать , это уже мой новый стиль жизни. Впереди еще последний лишний килограмм 🤗
|
43,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
888 kcal
|
Fett: 42,42g | Prot: 48,69g | Kolh.: 83,80g.
Frukost: Оливковое Масло, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Вареное Яйцо, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Consum Ensalada Gourmet. Lunch: Roncero Queso Tierno, Банан, Хлеб Черный, Суп Грибной. Middag: Milbona Bio Organic Kefir, Krakowska Ducha Z Drobiem, Овощная Запеканка. mer...
|
|
1281 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|