Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2015
|
102 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2015:
|
1341 kcal
|
Fett: 25,74g | Prot: 165,73g | Kolh.: 102,19g.
Frukost: Яблоко Глостер, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Lunch: Вареное Яйцо. Middag: Судак, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
|
|