Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2015
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2015:
|
1187 kcal
|
Fett: 43,33g | Prot: 75,40g | Kolh.: 127,81g.
Frukost: Голубика. Lunch: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Annat: Банан, Конфета, Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Петрушка, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Груша. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
discosvinka 's vikthistorik
|