Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
66,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 107,62g | Kolh.: 159,88g.
Frukost: Банан, Село Зелёное Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета, Село Зелёное Молоко 2,5%, Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Листья Салата, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Ярославский Бройлер Филе Копчено-Вареное , Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Atech Nutrition Протеиновый Батончик , Банан, Простоквашино Сметана 20%, Vegan Food Кокосовое Масло, Зеленый Лук, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Middag: Бондюэль Горошек, Помидоры, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|