Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 83,12g | Prot: 75,79g | Kolh.: 145,55g.
Frukost: Кофе, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Astoria Соус Релиш, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Помидоры Черри, Булгур с Куриным Бедром и Морковью. Middag: Био Баланс Кефирный 1%, Свитлогорье Мороженое Пломбир Золотая Ириска. Snacks/Annat: Блины на Молоке 3,5% с Кипятком (2:1), Кофе, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Medolubov Мед-Суфле Лесные Ягоды. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|